目覚めを良くするには

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目覚めを良くするには

あなたは毎朝どんな気持ちで起きていますか?多くの方が心の中で「起きたくない、起きたくない」という気持ちで朝を迎えていると思います。

  • 行きたくない会社に行かなければならない。
  • 行きたくない学校に行かなければならない。
  • やりたくない朝ごはんの準備をしなければならない。

 

色々な気持ちが複雑に混ざり合い、不快ですっきりとしない朝を迎えていることでしょう。あなたは毎晩どんな気持ちで寝ていますか?

  • 明日は絶対に遅刻できない。
  • 二度寝をしたらダメだ。
  • 明日の打合せはうまくいくだろうか?

そんな不安を抱えたまま睡眠不足になっていませんか?そんな複雑な気持ちを少しでも軽くする目覚めの方法があります。目覚めが良ければ、気分が軽くなり嫌なことを考えなくなります。朝の目覚めが快適ならば、一日が楽しくなります。

 

そんな睡眠の目覚めをサポートしてくれるのが「快適サイクル時計」です。この時計を使えば無理に体を起こす必要がなくなります。そして二度寝する必要がなくなります。なぜなら、快眠サイクル時計が浅い眠りのときに起こしてくれるからです。人の睡眠リズムには2種類あり、浅い眠りと深い眠りを繰り返しています。すっきりと起きるには浅い眠りのときに起きるのがベストです。

 

快適サイクル時計はiPhoneにあるアプリです。今日の夜からすぐに始めることができます。寒い時期でも快適サイクル時計を使えば温かい快適な布団から一気に飛び出ることができますよ。「快適サイクル時計」を是非ダウンロードしてくださいね。