快眠サイクル時計とアラーム

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快眠サイクル時計とアラーム

まだ大きなアラーム音で起きている人にお勧めの目覚まし時計があります。毎日、大きなアラーム音で目を覚ましていてはびっくりして心臓に負担がかかります。もっと健康的に落ち着いて目を覚ますことが出来れは、快適で元気のいい朝を迎えることができるのではないでしょうか。

 

まずiPhoneを持っている人は、快眠サイクル時計というアプリをダウンロードしてください。気持ちの良い爽快な目覚ましが出来るお手伝いを快眠サイクル時計がしてくれます。快眠サイクル時計は名前の通り、睡眠のサイクルを利用する目覚まし時計です。

 

少し具体的に説明します。人間の睡眠には二種類あります。よく知られているレム睡眠とノンレム睡眠です。睡眠の状態が浅いのがレム睡眠、睡眠状態が深いのがノンレム睡眠です。眠りの浅いレム睡眠状態でアラームがなればスムーズに起きることができます。快眠サイクル時計は、人間の睡眠状態を分析しタイミングよくレム睡眠状態で心地よいアラームを鳴らしてくれます。

 

しかも心地よいアラームの種類が20種類もあります。1日の始まり目覚めの時が気持ちいいと、一日中快適で元気な気分で過ごすことができます。快適な睡眠がとれていないため、一日中疲れた感じ疲労感いっぱいの方がいます。快適な一日を過ごすためにも、睡眠を改善する余地は十分あります。なぜなら、多くの方が自分自身の睡眠状態を知らないからです。

 

快眠サイクルには、寝ている間に人間の睡眠状態をグラフに表す機能もあります。まだまだいろいろな機能があります。まずは快眠サイクル時計で人生の3分の1を使っている睡眠の改善をしてみましょう。